СПЕЦКУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ
Старт 1 февраля 2022
под руководством — Саши Колобова
Мы написали для вас 10 мыслей для начинающего кроссфитера!

Не ленись — дочитай до конца
1
Не бойся начать
все были новичками. Даже твой тренер однажды пришел в спортзал и что-то не умел (но это не точно). Учиться - это круто. А вот ничего не делать уже не очень!
2
Не спеши
не гонись за быстрым результатом, мгновенным прогрессом, большими весами и рекордами. Настанет время - все получится.
3
Заводи новые знакомства!
Мы здесь, чтобы найти друзей по интересам. К тому-же, соклубники могут дать тебе советы как по тренировкам, так и по восстановлению.
4
Наберись терпения
Красивое тело, крутая техника, сила, выносливость и гибкость - все это нарабатывается годами. Не загоняй себя и не переживай, что через месяц ты можешь не сильно измениться внешне. Главное - ты начнешь закладывать фундамент к будущим победам.
5
Не тренировками едиными!
Помни про восстановление - сон, питание, восстановление.
6
Не бойся задавать вопросы
Если ты что-то не понял - не бойся переспросить, попросить показать еще раз (и еще раз).
7
Не отступай
Вспомни, что за мысль побудила тебя начать заниматься собой. И никогда ее не отпускай
8
Поставь для себя цель
Можно несколько. Обязательно измеримых и достижимых. Можешь посоветоваться с тренером, что это может быть.
9
Выработай привычку.
Вначале будет лениво. Будет много отговорок. Тело (и разум) будут сопротивляться. Еще-бы, ты выходишь из зоны комфорта. Но потом ты поймешь - ты попал, и уже не можешь без железа!
10
Запишись на тренировку.
Это повысит шансы на успех, и что желание не останется всего-лишь мимолетной мыслью =)
Расписание
Удели себе время!
Это всего 12 тренировок по 1,5 часа (или пока тренер домой не отпустит), 3 раза в неделю, в течение 4х недель
Понедельник
08:00 — 09:30
Среда
08:00 — 09:30
Пятница
08:00 — 09:30
Начало 1 февраля 2021
Стоимость 4500 рублей

Записаться на спецкурс!
отправьте заявку и мы свяжемся с вами, чтобы завершить запись на спецкурс