Старт 24 января 2023
СПЕЦКУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ
под руководством — Никиты Аюшева
Мы написали для вас 10 мыслей для начинающего спортсмена!

Не ленись — дочитай до конца
  • 1
    Не бойся начать
    все были новичками. Даже твой тренер однажды пришел в спортзал и что-то не умел (но это не точно). Учиться - это круто. А вот ничего не делать уже не очень!
  • 2
    Не спеши
    не гонись за быстрым результатом, мгновенным прогрессом, большими весами и рекордами. Настанет время - все получится.
  • 3
    Заводи новые знакомства!
    Мы здесь, чтобы найти друзей по интересам. К тому-же, соклубники могут дать тебе советы как по тренировкам, так и по восстановлению.
  • 4
    Наберись терпения
    Красивое тело, крутая техника, сила, выносливость и гибкость - все это нарабатывается годами. Не загоняй себя и не переживай, что через месяц ты можешь не сильно измениться внешне. Главное - ты начнешь закладывать фундамент к будущим победам.
  • 5
    Не тренировками едиными!
    Помни про восстановление - сон, питание, восстановление.
  • 6
    Не бойся задавать вопросы
    Если ты что-то не понял - не бойся переспросить, попросить показать еще раз (и еще раз).
  • 7
    Не отступай
    Вспомни, что за мысль побудила тебя начать заниматься собой. И никогда ее не отпускай
  • 8
    Поставь для себя цель
    Можно несколько. Обязательно измеримых и достижимых. Можешь посоветоваться с тренером, что это может быть.
  • 9
    Выработай привычку.
    Вначале будет лениво. Будет много отговорок. Тело (и разум) будут сопротивляться. Еще-бы, ты выходишь из зоны комфорта. Но потом ты поймешь - ты попал, и уже не можешь без железа!
  • 10
    Запишись на тренировку.
    Это повысит шансы на успех, и что желание не останется всего-лишь мимолетной мыслью =)
СОЗРЕЛ?
Напутственные слова от Никиты:
Хочу познакомить вас с миром спорта, а именно с функциональным тренингом.
Постараюсь сделать тренировки максимально насыщенными, интересными и увлекательными - чтобы вы с радостью приходили в стены нашего зала!
Жду на своих тренировках всех, кто хочет изменить себя и включить спорт в повседневную жизнь!
Расписание
  • Удели себе время!
    Это всего 12 тренировок по 1,5 часа (или пока тренер домой не отпустит), 3 раза в неделю, в течение 4х недель
  • Вторник
    21:00 — 22:30
  • Четверг
    21:00 — 22:30
  • Суббота
    16:00 — 17:30
Начало 24 января 2023
Стоимость 4500 рублей до 24.01.2023

Оставь тут номер телефона и мы перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности