все были новичками. Даже твой тренер однажды пришел в спортзал и что-то не умел (но это не точно). Учиться - это круто. А вот ничего не делать уже не очень!

не гонись за быстрым результатом, мгновенным прогрессом, большими весами и рекордами. Настанет время - все получится.

Мы здесь, чтобы найти друзей по интересам. К тому-же, соклубники могут дать тебе советы как по тренировкам, так и по восстановлению.

Красивое тело, крутая техника, сила, выносливость и гибкость - все это нарабатывается годами. Не загоняй себя и не переживай, что через месяц ты можешь не сильно измениться внешне. Главное - ты начнешь закладывать фундамент к будущим победам.

Помни про восстановление - сон, питание, восстановление.

Если ты что-то не понял - не бойся переспросить, попросить показать еще раз (и еще раз).

Вспомни, что за мысль побудила тебя начать заниматься собой. И никогда ее не отпускай

Можно несколько. Обязательно измеримых и достижимых. Можешь посоветоваться с тренером, что это может быть.

Вначале будет лениво. Будет много отговорок. Тело (и разум) будут сопротивляться. Еще-бы, ты выходишь из зоны комфорта. Но потом ты поймешь - ты попал, и уже не можешь без железа!

Это повысит шансы на успех, и что желание не останется всего-лишь мимолетной мыслью =)